Los beneficios del Sexo.

Hola a tod@s!!

Hoy os quiero hablar sobre los beneficios que nos proporciona el sexo. Sé que hay personas más frías y otras más ardientes, a veces caemos en la monotonía y la desidia. La falta de tiempo y de intimidad en la pareja (cuando hay niños), nos hace caer en una rueda de abandono y falta de  interés por encontrar un momento de intimidad con nuestra pareja, y claro, cuanto menos se practica, menos apetece...
No debemos permitir que eso ocurra, primero por nosotros mismo y después por nuestra pareja.

-Mejora el sueño: 
Después de un orgasmo, se libera la hormona prolactina, responsable de la somnolencia y la relajación. Es por este motivo por el que tras un encuentro sexual podemos quedarnos dormidos más rápidamente de lo normal.

-Ayuda  a fortalecer el sistema inmunológico:

Las personas sexualmente activas enferman mucho menos ya que el sistema inmunológico se ve reforzado por esta placentera actividad generando más anticuerpos que alguien que no practica sexo. Nuestro cuerpo está así más protegido contra los virus, gérmenes y cualquier otro intruso. Se ha demostrado científicamente que mantener relaciones sexuales 2 o 3 veces por semana eleva los niveles de ciertos anticuerpos en comparación con los que lo hacen con menos frecuencia.

-Disminuye la presión arterial:

Muchos estudios han evidenciado la buena asociación entre el sexo y una presión arterial más baja; en concreto, mantener relaciones sexuales -que no la masturbación-, reducen la presión arterial sistólica, el valor máximo de la tensión cuando el corazón se contrae.

-Aumenta la libido:

Causa y efecto. Mantener relaciones sexuales con frecuencia provocará, por una parte, que el sexo sea cada vez mejor y también mejorará nuestra libido. Para las mujeres en concreto, las relaciones íntimas generan lubricación vaginal extra, un aumento del flujo sanguíneo y una mejora de la elasticidad.

-Ayuda a evitar el cáncer de próstata:
Para los hombres, mantener relaciones sexuales hace que estos tengan menos probabilidades de desarrollar cáncer de próstata. Según un estudio de la revista Journal of the American Medical Association, eyacular al menos 21 veces al mes protege contra el cáncer, por lo que la masturbación también cuenta como aliado.

-Reduce el estrés:

Mantener relaciones sexuales alivia el estrés de muchas maneras. Por un lado, estar cerca de la pareja nos relaja, reduce nuestra ansiedad y por tanto el estrés. Abrazar, tocar y besar a nuestro compañero o compañera nos hace sentir bien, ya que mientras sucede la relación sexual liberamos un químico cerebral que acelera el centro del placer y la recompensa del cerebro. Además, el sexo aumenta la autoestima y la felicidad, otra buena receta anti estrés.

-Es el mejor ejercicio:

Se queman más calorías en 15 minutos que en una hora de  aeróbicos, así que cuenta como ejercicio físico. Ademas utilizamos varios músculos del  cuerpo y aceleramos nuestro ritmo cardíaco, lo que nos hace estar más sanos.

-Alivia el dolor:

¿Te duele algo? Haz el amor con tu pareja. El orgasmo es capaz de bloquear el dolor, según un estudio de la Universidad Estatal de Nueva Jersey (EEUU), ya que se libera (durante el orgasmo) una hormona que ayuda a elevar el umbral de dolor. El mismo estudio también resaltó que la estimulación vaginal sin orgasmo también bloqueaba en las mujeres el dolor de espalda, el menstrual, la artritis y el dolor de cabeza.